“Gerne teile ich meine Erfahrung, die ich nach schweren Operationen durch Training gemacht habe. Ich habe dadurch eine tolle Lebensqualität erreicht.”
Darum sollten Sie ein aktives Training unbedingt in Ihren Alltag integrieren!
Wussten Sie, dass Sie stetig Muskelmasse verlieren, wenn Sie nicht gezielt dagegen etwas tun?
Dies hat Auswirkungen auf den gesamten Organismus!
Mit individuellem, effektiven und persönlichem Training werden Sie Ihren Alltag wieder gut meistern können bzw. wieder schmerzfrei Spaß und Freude an der Bewegung haben. Nach Operationen, Verletzungen, jahrelanger Schonhaltung, arbeitsbedingter Zwangshaltung oder Überlastung werden bestimmte Körperbereiche nicht mehr optimal belastet. Dies führt zu einem Abbau der Muskulatur und meist zu einer Einschränkung der Beweglichkeit. Um Ihre Kraft und Beweglichkeit sowie die kardiologische Leistungsfähigkeit zu verbessern, habe ich für Sie ein maßgeschneidertes Training unter meiner ständigen Betreuung.
Training mit Fitnessgeräten
Gesundheitsförderndes Training mit Geräten ist für Jedermann/frau geeignet um damit die Kraft zu steigern bzw. die Ausdauerleistung zu verbessern. Der große Vorteil des geführten Trainings mit Geräten ist, dass der Bewegungsablauf vorgegeben ist, beim Ausführen der Übungen hilft und somit leichter ausfällt.
Im “NOAH sports”, dem Fitnessstudio in Gnas begleite ich Sie auf Ihre ganz persönliche “Trainingsreise”.
Angebot
- Anfangsanalyse
- eigener Trainingsplan
- Abschlussanalyse
Unterstützung bei
- Geräteeinstellungen
- der richtigen Ausführung der Übungen
- Motivation
Leistung
- 10 er Block
10 Einheiten á 50 Minuten 190€ - Intensiv Programm 4 Wochen 16 Einheiten á 50 Minuten 290€
“Bleiben wir gemeinsam am Ball und kommen so leichter ans Ziel!”
Noch Fragen? Oder Interesse an einem Schnuppertraining?
Gerne stehe ich Ihnen telefonisch oder übers Kontaktformular zur verfügung.